【特賣】白香詞譜（附詞林正韻）-要去哪裡買?
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吃黑補黑救白髮？中醫：重點在補腎 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
許多有發燒好康省錢大作戰白髮的民眾，會猶豫是否該染髮。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 有些年輕人少年白，年紀輕輕就有白髮，網路傳說可吃黑芝麻「吃黑補黑」，讓白髮轉黑。中醫師表示，扣除年齡與遺傳因素下，白髮腎虛、血虛等氣血不足有關，經典產品產品可透過黑芝麻、黑豆，與其他非黑色的食材與天然食物補充，並避免熬夜、菸酒與維持正常作息。. } }); } 北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，成年人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退，當不能產生色素顆粒時，頭髮就會變白。而部分年輕人出現「少年白」，其實與遺傳、體質有關。以中醫角度來說，體質稱為先天之本，子女體質繼承自父母的基因，若雙親白髮較多或有少年白，子女少年出現白髮較多，視為正常生理現象；體質異常或偏差則不在此限。常見的白髮原因，包括腎虛、血虛。吳建東說，中醫認為「腎藏精，其華在髮」，頭髮受血液滋養，其生機根源享好禮網路熱銷產品于腎；因腎藏精，精能化血，精盛血旺，則毛髮潤澤美麗。年長者因精血虧虛，易使毛髮花白，若注意補腎、養血使氣血充足，是可改善的。如吃黑芝麻為「色黑入腎，以腎養髮」的概念。要補腎養血，吳建東建議先從天然食物攝取，如根莖類、深色蔬菜、紅肉、蛋白質補充，以提供頭髮生成要素。而臨床上，並非所有黑色食物都能夠補黑，除產品熱門產品黑芝麻、黑豆外，也可吃栗子、胡桃仁等食物，對於腎虛所導致的白髮較有幫助，但也勿因此過量，導致火氣大。
中職聯隊獲冬盟亞軍 林振賢：你們是未來希望
（中央社記者楊啟芳雲林16日電）冬季聯盟中職聯隊冠軍戰0比1惜敗，不過獲得亞軍已是第2屆以來最佳成績。林振賢二度帶隊都繳出亮眼成績，球隊拚戰精神更獲得讚賞，最後他對選手說：「你們是未來的希望。」
中職聯隊去年例行賽以勝率0.688、第2名之姿進入四強賽，最終以第4名作收。今年林振賢再度執掌兵符，例行賽第3名進入四強，之後對日本社會人打出1勝1和，順利進入冠軍戰，最後輸給日職東軍，獲得亞軍。
林振賢指出，冬盟磨練對球員很有幫助，「23天裡面打19場算滿密集的，我們季賽都沒這麼密集，對選手是一種考驗。」
冠軍戰被東軍投手池田隆英封鎖，林振賢也認為是種學習，若將來這批選手有機會打中華隊，就會在國際賽遇上頂尖投手，他說：「不像我們季賽可以常常碰到，都比較熟悉，在不熟悉當中如何去突圍，這滿重要的。」
比賽結束之後，林振賢集合選手講話許久，除了鼓勵他們不要氣餒，也不斷感謝他們，甚至喊話：「我看到了你們是未來的希望。」他表示，中職球員真的很努力，「這2年帶下來，讓我見到說，台灣年輕選手還是有希望的，他們態度都改變了，不像過去來打冬盟是應付。」
林振賢給中職聯隊選手打了90分，他說明，那10分是永遠要進步的，他說：「今天縱使打了冠軍，我們也不可能完美地離開球場，因為棒球困難就是在這裡，永遠不要知足，就算今天打冠軍了，你還是要繼續努力。」
最後林振賢也感謝中華職棒聯盟及4球團，讓他能2次帶領中職聯隊，他說：「讓我經歷和考驗，得到滿多的，對我帶一支球隊來說，是很寶貴的經驗，很有幫助，感恩啦！雖然最後沒有把冠軍留下來，說實在有點遺憾。」（編輯：陳俊碩）1071216
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